Ամբողջ կարմիր ջինտյո Չիլիը չորացրեց

Շատերը սիրում են շատ ուտել կծու կերակուրը: Ավելին, երբ մենք եփում ենք, մենք ավելացնում ենք մի քանի չորացրած չիլի, հայտնաբերելու նրանց եզակի համը, որը կարող է նաեւ բացել մեր ախորժակը եւ բարձրացնել մեր ախորժակը: Չորացրած չիլի կամ ջրազրկված չիլի նույնպես թանկ չէ, կարելի է մշակել Չիլիի փոշի, մանրացված չիլի: Մենք կարող ենք մի քանիսը պատրաստել եւ դրանք տանը պահել ուտելու համար: Փաստորեն, չորացրած չիլի պղպեղը ունի շատ հարուստ սննդային արժեք, եւ պատրաստման շատ մեթոդներ կան: Այսօր ես ձեզ կխնդրեմ սովորելու չորացրած չիլի պղպեղի սննդային արժեքի մասին: Ինչ պետք է ուշադրություն դարձնենք չորացրած չիլի պղպեղը ուտելիս: Հաջորդը, եկեք քայլենք չորացրած չիլի պղպեղի աշխարհը Apple Green Health Network- ով եւ տեսնենք, թե որն են դրա գաղտնիքները:
Չորացրած չիլի պղպեղի սննդային արժեքը
Չիլիի պղպեղի մեջ պարունակվող սննդանյութերի մեծ մասը Capsaicin, Dihydrocapsaicin, Dihydrocapsautin, High Capsaicin եւ High Dihydrocapsaicin: Այն պարունակում է նաեւ վիտամին C, կիտրոնաթթու, չարաթթու եւ այլ սննդանյութեր:
Չորացրած չիլի պղպեղը կարող է արդյունավետորեն բուժել լուծը եւ շիլա: Ավելին, եթե թույնի օձերի կծելը, չորացրած չիլի պղպեղ ուտելը կարող է ունենալ նաեւ հակաբորբոքային եւ ցավի թեթեւացում:
Չորացրած չիլի պղպեղի արդյունավետությունն ու գործառույթը
Էֆեկտներ մարսողական համակարգի վրա
Չորացրած չիլի պղպեղը պարունակում է Capsaicin, որը կարող է մեծացնել մեր ախորժակը եւ ոչ միայն բարելավել մեր մարսողական գործառույթը: Հետազոտության համաձայն, չիլի պղպեղի ջուրը կարող է խթանել մեր բերանի լորձաթաղանթը, որը կարող է ուժեղացնել ստամոքս-աղիքային շարժունակությունը: Չիլիի պղպեղից պատրաստված համեմունքները կարող են մեծացնել թուքի սեկրեցումը եւ սպառումը սպառելուց հետո ավելացնել ամիլազային գործունեությունը: Չափազանց շատ ուտելը կարող է հանգեցնել enteritis, gamtritis, diarrhea կամ փսխում:
Հակամանրէային եւ միջատասպանների էֆեկտներ
Capsaicin- ը կարող է արդյունավետորեն խանգարել բակտերիաները, բայց այն չի կարող խանգարել ստաֆիլոկոկային Aureus կամ Escherichia Coli- ին:
Կարմրության էֆեկտ
Չորացրած չիլի պղպեղի վրա մաշկի վրա կիրառելը կարող է ռեֆլեկտիվորեն լուծել տեղական արյան անոթները, դրանով իսկ խթանելով տեղական արյան շրջանառությունը: Եվ դա կարող է նաեւ արդյունավետորեն բուժել Չիլբլայնը, բայց որոշ մարդիկ կարծում են, որ չիլի պղպեղը խստորեն կարող է խթանել մեր նյարդային վերջավորությունները, բայց արյան անոթների վրա շատ քիչ ազդեցություն թողեք:
Ազդեցությունը շրջանառու համակարգի վրա
Ընդհանրապես, կծու նյութերը, ինչպիսիք են կոճապղպեղը եւ չիլի պղպեղը կարող են խթանել համային ընկալիչները մեր լեզվով, ինչը կարող է ռեֆլեկտիվորեն առաջացնել արյան ճնշման բարձրացում, բայց զարկերակային ազդեցություն չունեն: Capsaicin- ը կարող է առաջացնել արյան ճնշման կարճ անկում, դանդաղ սրտի բաբախում կամ շնչառության դժվարություն:
Այլ գործառույթներ
Ըստ արտասահմանյան հետազոտությունների, չորացրած չիլի պղպեղ ուտելը կարող է բարձրացնել մեր պլազմայում անվճար հիդրոկորտիզոնի քանակը եւ նաեւ ավելացնել մեզի արտազատումը: Ոչ միայն դա կարող է նվազեցնել նաեւ ֆիբրինի լուծելիությունը: