ապրանքի նկարագրությո...
Chili փոշիը մանրացված չիլիի չորացրած չիլի կամ ջրազրկված չիլիից պատրաստված համեմունք է: Այն գալիս է քաղցր, ծխագույն եւ թեժ սորտերի, ինչպես նաեւ տարբեր գույներով, ինչպիսիք են կարմիր, նարնջագույն եւ դեղին: Չիլիի փոշին օգտագործվում է ամբողջ աշխարհում, հատկապես բրնձով եւ շոգեխաշած ուտեստներով: Այն ոչ միայն հարուստ է հակաօքսիդիչներով, այլեւ վիտամիններով եւ հանքանյութերով: Ահա 8 գիտականորեն աջակցվող չիլի փոշու օգուտներ առողջության համար: 1. Հարուստ սնուցիչներով Չիլիի փոշին հարուստ է միկրոտրոնիկներով եւ օգտակար միացություններով, եւ յուրաքանչյուր ճաշի գդալ (6,8 գրամ) կարող է տրամադրել (1 հուսալի աղբյուր). Կալորիաներ, 19 Սպիտակուց. 1 գրամից պակաս Fat արպ. 1 գրամից պակաս Ածխաջրեր `4 գրամ Մանրաթել, 2 գրամ Վիտամին A: Daily արժեքի 19% (DV) Վիտամին E: DV- ի 13% Վիտամին B6. DV 9% Երկաթ. DV- ի 8% Հատկանշական է, որ այս փոքր քանակությամբ սնունդը կարող է բավարարել ձեր ամենօրյա Վիտամինի գրեթե 20% -ը: Այս համեմունքը պարունակում է նաեւ տարբեր հակաօքսիդիչներ, որոնք կարող են դիմակայել բջջային վնասներին, որոնք առաջացել են ռեակտիվ մոլեկուլներով, որոնք կոչվում են ազատ ռադիկալներ: Ազատ արմատական վնասը կապված է քրոնիկ հիվանդությունների հետ, ներառյալ սրտի հիվանդությունը եւ քաղցկեղը: Հետեւաբար, հակաօքսիդիչներով հարուստ սննդամթերք սպառելը կարող է օգնել կանխել այս իրավիճակները (2 հավաստի աղբյուր): The main antioxidants in chili powder belong to the carotenoid family, including β- Carotenoids, capsaicin, zeaxanthin, and lutein (3 trusted sources, 4 trusted sources, 5 trusted sources, 6 trusted sources). Ամփոփություն Չիլիի փոշին հարուստ է տարբեր վիտամիններով, հանքանյութերով եւ հակաօքսիդիչներով: Հատկապես, մեկ ճաշի գդալ (6,8 գրամ) կարող է բավարարել ձեր ամենօրյա արժեքի 19% -ը: 2. Կարող է նպաստել առողջ տեսլականին Չիլիի փոշին պարունակում է տարբեր սննդանյութեր, որոնք կարող են նպաստել աչքի առողջությանը, ներառյալ վիտամին E, β կարոտենոիդներ, լուտին եւ zexanthin (7 վստահելի աղբյուրներ): Փաստորեն, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սննդակարգում որոշակի սննդանյութերի բարձր ընդունումը կապված է տարիքի հետ կապված մակուլային դեգեներացիայի (դրամի) եւ կավալների հետ (8 հավաստի աղբյուրներ, 9 հավաստի աղբյուր): Հատկապես, Լուտինը եւ zeaxanthin- ը (որոնք հակաօքսիդիչներ են) կարող են կանխել աչքերի վնասը (10 հուսալի աղբյուրներ): 1800 կանանց նկատմամբ թիրախավորվող ուսումնասիրության մեջ, Լուտինի եւ Զեքսանթինի բարձրագույն սննդակարգով կանայք 32% -ով ավելի քիչ հավանական են, որ զարգանան կատառապատում, քան ամենացածր սննդակարգը (9 հավաստի աղբյուր): 4519 մեծահասակների շրջանում անցկացվող մեկ այլ ուսումնասիրություն է հայտնաբերվել, որ Լուտինի եւ Զեքսանթինի ընդունումը կապված է ՀՀ դրամի (8 հավաստի աղբյուրի) կրճատված ռիսկի հետ: Չիլիի փոշու, հատկապես լուտինի եւ zexanthin- ի սննդային բաղադրիչները կապված են աչքի առողջության բարելավման եւ կակտիվների եւ դրամի ռիսկի նվազեցման հետ: 3. Կարող է նվազեցնել բորբոքում Չիլիի փոշու որոշակի սորտեր, հատկապես թեժ չիլի փոշի, պարունակում են բարդ կապեր (11,12 հուսալի աղբյուրներ): Մարդիկ կարծում են, որ Capsautaicin- ի կապակցումը նյարդային բջիջներում ընկալիչներին կարող է նվազեցնել բորբոքումներն ու ցավը (13 վստահելի աղբյուրներ, 14, 15 վստահելի աղբյուրներ): Հետեւաբար, դա կարող է կանխել տարբեր բորբոքային եւ աուտոիմունային հիվանդություններ, ներառյալ արթրիտը, նյարդային վնասը եւ մարսողական համակարգի հիվանդությունները (13 հավաստի աղբյուրներ, 16 հավաստի աղբյուրներ): Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ Capsaicin- ի պարունակող արդի քսուքները կարող են օգնել մեղմել արթրիտի եւ նյարդային վնասների պատճառած ցավը, բայց Capsaicin պլանշետների վերաբերյալ հետազոտությունները համեմատաբար սահմանափակ են (13 հավաստի աղբյուր): Ստամոքս-աղիքային հիվանդություններով 376 մեծահասակների ուսումնասիրության ընթացքում Capsaicin հավելումները օգնեցին կանխել ստամոքսային բորբոքումներն ու վնասը (17 հավաստի աղբյուր): Առնետներում անցկացվող մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ 10 օր Capsaicin- ի լրացումը կարող է նվազեցնել աուտոիմունային նյարդաբանական հիվանդությունների հետ կապված բորբոքումները (18 հավաստի աղբյուր): Այնուամենայնիվ, հատուկ հետազոտություններ դեռ անհրաժեշտ են չիլի փոշու վրա: Չիլիի փոշու մեջ հակաբորբոքային բարդ Capsautaicin- ը կարող է բուժել ցավը եւ դիմակայել տարբեր հիվանդությունների հետեւանքով առաջացած բորբոքմանը, բայց անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություններ:
Contact Now